La valise de maternité : quoi apporter pour maman, papa et bébé ?

Ça y est, le grand jour approche, et vous voulez être certaine de ne rien oublier pour votre séjour à la maternité ? Voici une liste complète et réaliste, basée sur mon expérience, pour préparer votre valise sans stress.

👩‍🍼 Pour maman

• Gourde ou bouteille d’eau : l’hydratation est essentielle, surtout après l’accouchement.

• Baume à lèvres : les lèvres peuvent vite se dessécher pendant le travail.

• Collations : barres, fruits secs, compotes… Les fringales nocturnes arrivent vite, et la nourriture d’hôpital ne plaît pas à tout le monde.

• Chemises de nuit ou pyjamas confortables avec ouverture sur le devant pour l’allaitement.

• Robe de chambre : pratique pour marcher dans les couloirs.

• Sous-vêtements post-partum : confortables et adaptés aux saignements.

• Serviettes hygiéniques post-partum (ou culottes jetables).

• Vêtements souples pour la sortie de l’hôpital : on conseille une tenue portée en fin de grossesse, ni serrée ni ajustée.

• Trousse de toilette : brosse à dents, dentifrice, savon doux, shampoing, déodorant, élastique…

• Lingettes Tucks et douchette de type Frida Mom : idéales pour les soins post-accouchement (épisiotomie ou non).

• Sandales de douche ou pantoufles confortables

• Carte d’assurance maladie et carte d’assurance collective

• Carte d’hôpital (si fournie au préalable)

• Chargeur de téléphone

• Allaitement : soutien-gorge d’allaitement, crème pour mamelons, coussin d’allaitement (facultatif), vitamines prénatales

💡 Conseil chambre individuelle :

Lors de votre admission, je vous recommande fortement de demander une chambre individuelle.

Même si votre assurance collective ne rembourse que la chambre partagée, le supplément vaut souvent la tranquillité : moins de bruit, salle de bain privée, intimité pour les visites… et surtout, vous pourrez mieux vous reposer !

👨 Pour le co-parent (ou accompagnant)

• Vêtements confortables pour dormir sur place 1 à 2 nuits

• Pyjama ou t-shirt de rechange

• Trousse de toilette : comme pour maman

• Téléphone + chargeur

• Appareil photo ou caméra pour immortaliser les premiers instants

• Collations, eau ou boissons

• Livre, écouteurs, tablette (les temps morts sont parfois longs !)

• Un peu d’argent liquide : pour les cafés, les repas, ou les petites courses de dernière minute

👶 Pour bébé

• Vêtements en taille prématuré et nouveau-né (cache-couches, pyjamas, chaussettes, bonnets)

🧦 Astuce : les mitaines sont souvent trop grandes. Nous avons utilisé des chaussettes aux mains, c’était parfait !

• Couches (préma ou NB) : prévoyez au moins 40 pour 2-3 jours.

• Lingettes pour bébé

• Crème pour le change (fesses)

• Couverture légère de type mousseline ou gigoteuse

• Débarbouillettes

• Siège auto pour la sortie + Petit Coulou ou couverture adaptée à la coquille (selon la saison)

🧡 Un dernier conseil

Prévoyez large, mais ne vous surchargez pas inutilement. L’important, c’est de vous sentir bien, en sécurité et à l’aise. Cette valise n’est pas une liste parfaite, mais elle vous évitera bien des oublis le moment venu.

Bonne valise de maternité — et surtout, belle rencontre avec votre bébé ✨