Voyager avec un bébé : mes conseils pour un départ (presque) zen

Voyager avec un bébé peut sembler une mission impossible… mais avec un peu d’organisation et beaucoup de lâcher-prise, ça peut aussi devenir une aventure mémorable. Nous avons pris l’avion avec notre fille Lola alors qu’elle avait à peine 8 mois pour aller présenter notre petite tornade à sa famille en France. Et contre toute attente, tout s’est bien passé ! Voici les astuces que j’aurais aimé lire avant de partir.

🕰 Choisir le bon moment

Nous avons volontairement évité les vacances scolaires et opté pour un vol fin mai : météo douce, files d’attente moins longues et avions moins pleins. On a eu la chance d’avoir un siège vide entre nous — Lola a pu y dormir et jouer, ce qui a vraiment changé notre vol.

🌙 Privilégier un vol de nuit

Le vol de nuit a été un vrai coup de poker… gagnant. Elle a dormi quasiment tout le trajet, blottie entre papa (côté couloir) et maman (côté hublot). Le rythme naturel du sommeil a fait une grande partie du travail.

👂 Prévenir les douleurs aux oreilles

Au décollage et à l’atterrissage, le changement de pression peut être douloureux pour les petits. Pour Lola, enrhumée à l’aller, un peu de Tylenol (sous avis médical) l’a soulagée. Sinon, une suce ou le sein/biberon peut suffire : la succion apaise et aide à équilibrer la pression.

🎒 Préparer les essentiels en cabine

Voici ce que contenait notre sac cabine (oui, c’était un peu Mary Poppins) :

• Soins : couches, lingettes, crème, tapis de lange jetables, thermomètre, Tylenol, sérum physiologique, aspirateur nasal.

• Repas : biberons, eau, poudre dosée, petits pots, cuillères, débarbouillettes, bavoirs, égouttoir et brosse de voyage.

• Vêtements : tenues chaudes et légères, chapeaux, gigoteuses, couvertures.

• Divertissements : petits jouets, livres souples, objets à mâchouiller.

• Porte-bébé : essentiel pour se déplacer dans l’avion ou à l’aéroport tout en gardant les mains libres.

🛁 Penser au confort sur place

Nous avions aussi glissé dans nos valises : crème solaire, couches de piscine, gel douche bébé, serviettes et jouets de bain. Ça fait une différence quand on arrive fatigués, surtout avec un décalage horaire.

⏳ Accepter les changements de routine

Un voyage, c’est un chamboulement : horaires décalés, siestes bousculées, nuits hachées. Au retour, Lola a mis quelques jours à retrouver son rythme. Rien d’anormal. On s’est simplement adaptés, sans trop de rigidité.

😮 Gérer les émotions… surtout les nôtres

Les bébés captent tout. Si vous êtes stressé·e, fatigué·e ou sur les nerfs, ils le ressentent. Essayez de rester calme (plus facile à dire qu’à faire, je sais). Lola a été adorable à l’aller, et au retour, elle a crié pour s’entendre crier… plusieurs fois. On a marché, chanté, raconté des histoires. On s’est relayés. Et finalement, ça a passé.

👶 Et après ?

Aujourd’hui, Lola a 2 ans et demi. On continue de voyager… et on découvre d’autres défis. Elle veut courir partout, choisir ses collations, protester contre la ceinture. Bref, un autre chapitre. Mais on garde le même mantra : s’adapter, relativiser, et profiter.

💛 Ce qu’il faut retenir

Voyager avec un bébé, ce n’est pas simple — mais ce n’est pas insurmontable non plus. Préparez l’essentiel, respirez profondément, et souvenez-vous que chaque voyage est une aventure… et un souvenir en construction.

Et si vous hésitez encore : lancez-vous. Ce ne sera jamais parfait, mais ce sera toujours riche.